Malang, Binarpagi.id – Sebagai mahasiswa, tentunnya pasti memiliki tugas dibawa masing-masing. Biasanya terdapat dua tipe mahasiswa. Pertama, mahasiswa yang menumpuk tugasnya dan mengerjakannya sekaligus. Kedua, mahasiswa yang ketika mendapat tugas langsung dikerjakan.
Dari kedua tipe ini, banyak mahasiswa yang termasuk tipe pertama. Tak jarang juga mereka merasa lelah karena tugas yang menumpuk. Hal ini terkadang membuat mahasiswa merasa burn out maupun demot, yaitu hilangnya semangat.
Nah, berikut beberapa cara agar tetap waras di Tengah menumpuknya tugas & deadline:
- Bikin To Do List
Terkadang terlalu banyaknya tugas bisa membuat kita bingung mengerjakan yang mana dahulu. To-do list adalah salah satu cara agar teman-teman tahu tugas mana yang perlu dikerjakan terlebih dahulu. Dengan catatan membuat to do list yang masih wajar, tidak membebankan diri dengan 10 tugas atau bahkan lebih dalam sehari. Dimulai dengan tugas yang memiliki waktu pengumpulan terdekat dan diakhiri dengan tugas yang memiliki deadline paling lama. Selain itu, kita juga perlu memilih tugas mana yang membutuhkan waktu lama dan tidak, agar tidak melebihi batas waktu pengumpulan.
- Beri Waktu Istirahat
Ketika terlalu fokus mengerjakan tugas yang banyak, kita sering lupa untuk beristirahat. Padahal, istirahat sangat penting agar tubuh tetap sehat. Jika kita memaksa tubuh untuk bekerja berlebihan, risiko sakit bisa meningkat dan justru menghambat pengerjaan tugas.
- Pisahkan Zona Nugas & Zona Santai
Mengerjakan tugas di meja belajar dan beristirahat di kasur adalah kebiasaan baik. Sebisa mungkin jangan mencampurkan keduanya. Mengerjakan tugas di kasur dapat membuat tubuuh merasa mengantuk dan berakhir menunda tugas yang akan dikerjakan. Sebaliknya, jika tidur di meja belajar, membuat tubuh merasa tidak nyaman dengan posisi istirahat, bahkan bisa mengganggu kualitas istirahat.
- Beri Hadiah Kecil untuk Diri Sendiri
Setelah menyelesaikan tugas berat serta deadline yang menumpuk, jangan lupa untuk memberi hadiah untuk diri sendiri. Bisa dengan membeli makanan enak atau bahkan melakukan tidur yang cukup. Hal ini bisa menjadi motivasi agar tetap semangat menyelesaikan tugas kedepannya.
Nah, itu dia empat cara agar tetap waras ketika ada tugas menumpuk didepan mata. Selalu ingat, tugas yang kita memiliki memang penting, namun diri kita juga jauh lebih penting!
Penulis: Aisyah Atifah
Editor: Aisyah Atifah
