Malang, Binarpagi.id – Pernah nggak sih merasa bersalah waktu seharian nggak ngapa-ngapain? Rasanya harus terus sibuk setiap saat dan setiap waktu biar dibilang produktif. Padahal, jadi produktif itu bukan berarti harus capek terus setiap hari. Pertanyaanya, apakah produktif itu harus selalu bikin kita kelelahan?
Budaya hustle culture di kampus muncul lewat aktivitas yang padat seperti mengikuti banyak kepanitiaan dan organisasi, dibarengi dengan tugas yang menumpuk dan terkadang ada beberapa yang mengambil kerja sambilan juga. Beberapa juga merasa bangga ketika berkata “aku belum tidur dari semalam” atau “aku pulang dari kampus jam 10 malam karena ada rapat.” Stigma bahwa istirahat sama dengan malas atau tidak ambisius, melekat dengan ini.
Padahal, produktif dan sibuk memiliki arti yang berbeda. Produktif sendiri berarti bekerja dengan tujuan dan efisiensi yang konsisten serta memiliki waktu istirahat yang cukup. sedangkan sibuk berarti memiliki banyak hal yang dilakukan namun belum tentu juga hal yang dilakukan efektif. Sebagai contoh, orang yang kerja selama 3 jam namun fokus berbeda dengan orang yang bekerja selama 10 jam namun mengalami banyak distraksi.
Sibuk yang terus menerus tentu memiliki dampak bagi tubuh. Mulai dari berpengaruh pada kesehatan fisik yang mulai gampang sakit, kurang tidur, dan lemas, hingga kesehatan mental yang menjadi mudah burnout, cemas, hingga kehilangan motivasi. Hubungan sosial juga bisa terganggu karena kurangnya waktu bersosialisasi karena tidak punya waktu untuk bersosialisasi dengan orang lain.
Beberapa tips agar tetap bisa produktif tanpa harus merasa capek salah satunya dengan menentukan prioritas. Memilah mana hal yang perlu dikerjakan dahulu dan mana yang bisa dikerjakan diakhir. Selain itu dengan berani mengucapkan “tidak” terhadap hal-hal yang bukan prioritas kita juga bisa menambah waktu untuk beristirahat.
Produktif bukan hanya seputar yang paling sibuk, namun tentang siapa yang paling mengerti batas dan kemampuan diri. Perlu diingat bahwa mengambil waktu istirahat juga termasuk bagian dari produktif. Nah, kalau teman-teman termasuk daam produktif atau cuma sibuk aja?
Penulis: Aisyah Atifah
Editor: Aisyah Atifah
